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　　　　10月28日の日記

　　　　　　　やる気の出し方、脳の力を生かすためのポイント！

　　　　　私は、仕事に取り組む前に、必ず、やること、忘れてはいけないことを

　　　　　メモに書き出す。

　　　　　メモを確認しながら、時間の配分、一日の行動を頭で考えながら行動する

　　　　　ようにしています。

　　　　　　　・いつものルーティンで行動すると、取り組みやすくなる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　（日課が仕事モードに切り替えられる）

　　　　　　　・休む前に、次の動きを決めてから休む。

　　　　　　　・忘れてはいけないことは、車の運転中に頭で反復する。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（記憶力を鍛える）

　　　　　　　・発想のひらめきは、ぼんやりしているときにある。

　　　　　　　　　（意識して、散歩、お風呂、リラックスしているとき　

　　　　　　　　　　　　　　　　新しいアイデアが生まれるのです。）

　　　　　　　今日は県民の日だったので、各博物館が無料。

　　　　　　　昨日から博物館に行く計画していたため、

　　　　　　　お昼休みに、土屋文学博物館で、「太宰治」のことを

　　　　　　　勉強してきました。39歳で自殺、人間失格が最期の書。

　　　　　　　青森県生まれ、志賀直哉がライバルだったこと。3人の女性を恋を

　　　　　　　していた。女性のことで考えると、お母さんの愛情が薄かったのか、

　　　　　　　自殺と考えると、心が純粋で、繊細な方だったのかなあ、人物像を

　　　　　　　考えながら、博物館を後にした。

　　　　　　　その時間だけは、仕事のことではなく、太宰治さんのことだけ考えた

　　　　　　　時間でした。

　　　　　　　　時々、仕事から、離れたことを考えると、集中力が高まります。

　　　　　　　いろいろなことに興味をもつと、いろいろな利用者様とコミュニケー

　　　　　　　ションがとれること、新しい知識が頭に入ると頭が快感になる

　　　　　　　のです。だから、私はいつでも好奇心旺盛です。

　　　　　　　　　　　　　　　　脳の力を高めるポイント

　　　　　　　　①まず、いやでも5分から始めれば、やる気はでる。

　　　　　　　　②「しっかり見る」確認すると、集中力が高まる。

　　　　　　　　③リラックスすると、新しい発想が生まれる。（ひらめきがある）

　　　　　　　　※みなさんも、新しいことに挑戦してみてください。

　　　　　　　　　失敗を気にせず、また、何回も挑戦すれば、

　　　　　　　　　　　　　　　　　できるように、必ず、なります！

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　関根京子