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　　　　　1月11日の日記

　　　　　　　　　モチベーションを上げる方法は！

　　　　　今日も朝から訪問。事務所に帰宅する時間がなかったので、

　　　　お昼はコンビニのサンドイッチ。それでも、車の中では

　　　スマホUSENにて、心の癒しの音楽を聴いて、上手に気分転換をして訪問しま

　　　した。

　　　　　　　　　　　モチベーションを上げるには？

　　　１・明確な目標や目的を設定する。

　　　２・目標を達成した自分をイメージしてワクワクする。

　　　３・目標を分析して、何度も達成感を体験する。

　　　４・モチベーションが高い人と一緒に時間を過ごす。

　　　５・まず、５分行動する。

　　　６・楽しくなる方法を見つける

　　　７・好きな音楽を聴く

　　　８・好きなことをする。

　　　９・周りの人を褒める。「ありがとう。」の言葉を何回も話す。

　　　10・嫌なことから、すぐ、気持ちを切り替える。

　　　11・嫌なことは聞き流し支援を意識してする。

　　　12・目じりを上げ、笑顔をつくり、他人の話を傾聴する。

　　　13・苦しい時ほど、他人の世話をすると自分の課題が解決できているときが

　　　　　ある。

　　　14・他人の幸せを一緒になって喜ぶ。

　　　　以上が私が考えた、モチベーションのあげる方法です。

　　　　　　　　　　　もし、参考になったら嬉しいです。

　　　　私は、1日中訪問していても、楽しいのは、訪問先の利用者、家族から

　　　私の知らないことを、教えていただけることが、1番嬉しいです。

　　　　　今日は利用者様から

　　　　　大切にしてきた指針3つを教えていた。

　　　　　　①環境は大切にする

　　　　　　②福祉の心で、高齢者、弱者を大切にする心

　　　　　　③人づくり

　　　　　この3つの指針をもって、公務員の仕事を長く務めたと話して

　　　　　いました。

　　　　上記の話を伺って、私は、人づくり、在宅看護の教育をして、地域の　

　　　　方々に、喜んでもらう看護師を育てたいと思った。

　　　　　　訪問看護は医療がメインではない。その人の生活、生活歴、

　　　　生き方を知り、生き方にそっと寄り添い、利用者のサポートをさりげなく

　　　　すること。決して、訪問看護師が主人公ではない。利用者、家族が主人公で　

　　　　私達訪問看護師は、聞き役、いつも、謙虚な心で、学ぶ姿勢が大切になる。

　　　　病院、施設では何人かの医師、看護師が傲慢になっている人がいるが、時代は

　　　　益々、謙虚さ、どんな人からも学ぶ姿勢でないと、柔軟な対応の看護は厳

　　　　しいように思う。

　　　　　これから、看護記録、計画書2名分と、看護学生のテストの採点をして

　　　　1日を終了したいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　関根京子